Beatrix Seifert

Tel. 0228/9258585

beatrix.seifert@gmx.de

 
oder über Geschäftsstelle
 
Telefon 0228 / 96698111 

geschaeftsstelle@
tksv-duisdorf.de

Nordic

   Walking

      

    Kottenforst


 

Ziele

 

Einstieg in ein sanftes Ausdauerprogramm;

Training für das Herz-Kreislauf-System;

4-fach Fitness für: Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit;

Beanspruchung der gesamten Muskulatur durch das Einbeziehen der Schulter- u. Armmuskulatur

 

 

Wer kann teilnehmen?

 

Männer und Frauen jeden Alters, 
der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

NW-Stöcke können  in verschiedenen Größen direkt bei der Übungsleiterin ausgeliehen werden

 

Bei Interesse an einem

Einsteigerkurs Nordic-Walking

bitte an die Geschäftsstelle wenden

 

 

 

Wann und Wo?

 

Freitags
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
(außer in den Ferien)

 

Treffpunkt

Waldparkplatz am Kottenforst
Verlängerung der Pascalstrasse, Brüser Berg

Routenplaner

 

Parkplätze

vorhanden

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