Michaela Hoebel

Step-Aerobic und

     Power-Workout - 

             Schmitthalle

 

Was wollen wir erreichen?

Hier steht Spaß und Bewegung im Vordergrund.
Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt.
Power-Workout:
Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer.
Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.
 

 

 

"Schnuppern" ist  jederzeit  möglich ...

 

Mitbringen:

Sportsachen, Hallenschuhe, evtl. Getränk

 

Parkplätze: ausreichend an der Halle vorhanden

 

 

Wann und Wo?

 

Montags
19.00 bis 20.30 Uhr

 

Sporthalle
Schmittstrasse

Routenplan

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