Christina Kuke

Tel. 0171/7884711 chkuke@gmail.com

 

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Telefon 0228 / 96698111 

geschaeftsstelle@
tksv-duisdorf.de

 

 

 

Rücken -

 

 

  

   Fitness


Ziele

 

- abwechslungsreiches Wirbelsäulentraining zur Kräftigung der  
  Rückenmuskulatur

-  Mobilisierung der Wirbelsäule um Schonhaltungen und
   Einsteifungen vorzubeugen

-  rückenschonendes Training zur Stärkung der Muskulatur und
   Verbesserung der Kondition um den Herausforderungen des
   Alltags besser gewachsen zu sein.

- Gesunde Muskeln schützen und stützen die Wirbelsäule

 

Wer kann teilnehmen?

 

  • Männer und Frauen jeden Alters,
  • der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

 

Wann und Wo?

Dienstags
18:10 Uhr - 19:10 Uhr

 

Turnhalle GGS Brüser Berg


(Eingang Marie-Curie-Straße)

Routenplaner

 

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