Full

   Body

       Workout

Was?

Euch erwartet ein ganzheitliches Training in dem wir in verschiedenen Sets sowohl Ausdauer als auch Kraftübungen miteinander kombinieren. Wir trainieren zu flotter Musik mit unserem eigenen Gewicht und werden zusätzlich mit Hanteln arbeiten. 60 Minuten Zeit um sich richtig auszupowern!

 

Wer?

Mitmachen kann jeder, es gibt keinerlei Einschränkungen. Alle Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden, jeder bestimmt also sein eigenes Niveau. Schnuppergäste sind herzlich Willkommen!

Mitbringen:

Das Übliche - Matte, Handtuch, Getränk, Sportkleidung

 

 

 

Wann und Wo?

 

Donnerstags
20.00  - 21.00 Uhr
(außer in den Ferien)

 

Gymnastikhalle
Finkenhofschule

 

Routenplaner

 

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