Nordic-Walking-Instructorin

Anna Moiczek

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 Nordic

      Walking 

          Messdorfer Feld

Jeder, der seinen Alltag einfach mal hinter sich lassen möchte, seinen Körper noch einmal so richtig mit Sauerstoff anreichern, den Kreislauf positiv anregen, das Immunsystem stärken und kontinuierlich die Ausdauer verbessern möchte,  ist herzlich willkommen. Nichts außer stark anhaltendem Regen oder   Eis kann uns davon abhalten, für ca. 1 Std. über das Meßdorfer Feld (Grünes C) zu walken.

Bevor wir uns verabschieden, wird das Ganze noch mit einigen kurzen dynamischen Dehnübungen abgerundet.

Mitbringen: Bequeme witterungsbedingte Bekleidung; eigene Stöcke 

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