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tksv-duisdorf.de

Nordic

   Walking

    Kottenforst

Ziele

Einstieg in ein sanftes Ausdauerprogramm;

Training für das Herz-Kreislauf-System;

4-fach Fitness für: Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit;

Beanspruchung der gesamten Muskulatur durch das Einbeziehen der Schulter- u. Armmuskulatur

Wer kann teilnehmen?

Männer und Frauen jeden Alters, 
der Einstieg ist jederzeit möglich.

NW-Stöcke können  in verschiedenen Größen direkt bei der Übungsleiterin ausgeliehen werden

Bei Interesse an einem

Einsteigerkurs Nordic-Walking

bitte an die Geschäftsstelle wenden

Wann und Wo?

Freitags
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
(außer in den Ferien)

Treffpunkt

Waldparkplatz am Kottenforst
Verlängerung der Pascalstrasse, Brüser Berg

Routenplaner

Parkplätze

vorhanden