Tel. 0228/9258585
Nordic
Walking
Kottenforst
Ziele
Einstieg in ein sanftes Ausdauerprogramm;
Training für das Herz-Kreislauf-System;
4-fach Fitness für: Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit;
Beanspruchung der gesamten Muskulatur durch das Einbeziehen der Schulter- u. Armmuskulatur
Wer kann teilnehmen?
Männer und Frauen jeden Alters,
der Einstieg ist jederzeit möglich.
NW-Stöcke können in verschiedenen Größen direkt bei der Übungsleiterin ausgeliehen werden
Bei Interesse an einem
Wann und Wo?
Freitags
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
(außer in den Ferien)
Treffpunkt
Waldparkplatz am
Kottenforst
Verlängerung der Pascalstrasse, Brüser Berg
Parkplätze
vorhanden