Weiterführendes Yoga mit komplexeren Übungen mit Christina

Das erwartet Euch:

Achtsam ausgeführte Übungen kräftigen und dehnen den Körper. Wir führen komplexere Übungen und Übungsfolgen aus dem Hatha-Yoga aus. Aufbauende und heilende Kräfte in Körper und Seele werden geweckt. Sie werden gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch selbstbewusster. Erreicht wird dies durch die Verknüpfung von Atmung, Körperübung und Konzentration. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Unsere Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die sanft und achtsam üben möchten.

Wichtig zu wissen:

Bitte eine rutschfeste Matte und eine kleine Decke mitbringen. Der Kurs besteht insgesamt aus acht Terminen.

Details:

Kursangebot für Mitglieder und Nicht - Mitglieder

Mittwoch (Außer in den Ferien)

Gymnastikraum Hardtberg-Halle

Kursgebühren:

6,- € pro Einheit für Mitglieder

9 € pro Einheit für Nicht – Mitglieder

Zum Schnuppern eine Mail an: