Richtig
fit ab 60
... ist ein vielfältiges und abwechslungsreiches Bewegungsangebot für Frauen und Männer ab 60 Jahren.
Es geht darum, gesund und aktiv älter zu werden und ist ein fitnessorientiertes, gymnastisches Mischprogramm nach dem sogenannten "Vielfältigkeitsmodell".
Trainingsinhalte sind Übungen in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination, Rhythmus, Spiel, Beweglichkeit und Entspannung mit dem Ziel die Körperhaltung zu verbessern. Dabei steht das Wohlbefinden der Teilnehmerinnen, Abwechslung und Spaß im Vordergrund.
Was ist mitzubringen?
Gymnastikmatte, großes Badehandtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk
Wann und Wo?
Neuer Kurs wieder ab 2020!
Bei Interesse in der Geschäftsstelle anfragen
Kein Kurs während der Ferien.
Montags
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kosten je Stunde:
6,- Euro Mitglieder
9,- Euro Nichtmitglieder
Quereinsteiger u.
Schnuppergäste
bitte unbedingt vorher bei der Trainerin nachfragen!
Gymnastikhalle Hardtberghalle
Gaußstraße 1,
53125 Bonn-Brüser Berg
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