qualifiziert mit der
DOSB-Lizenz
„Sport in der Prävention“

DTB-Yogalehrerin

Tel. 0228/9250738
acarab@hotmail.de

oder

über Geschäftsstelle 

Rücken Aktiv

    Bewegen

 statt schonen

Was machen wir ?

Den Abbau von Bewegungsmangel, um dadurch gesundheitliche Risiken zu vermindern und körperliche Beschwerden zu bewältigen. Dabei stehen die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines gesunden und aktiven Lebensstils im Vordergrund.Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungs-übungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen und Entspannungs-übungen sowie vielseitige Informationen rund um Haltung und Rücken sind wichtige Bestandteile dieses ganzheitlichen Rückentrainings.

Wer kann teilnehmen?

Frauen und Männer jeden Alters, auch Ungeübte.
Wir nehmen jeden mit!

Mitbringen

Das Übliche: Matte, Handtuch,Getränk

Wann und Wo?

Neuer Kurs:

ab Januar 2021

Montags

19.00 Uhr - 19.45 Uhr

In den Schulferien findet kein Kurs statt.

Kosten je 45 min.:

6,- Euro Mitglieder

9,- Euro Nichtmitglieder

Sporthalle Finkenhofschule,
Ossietzkystraße 34

Routenplaner