Susanne Mockenhaupt

DTB-Trainerin Pilates

Fascial Fitness Trainerin (FFA)

DTB-Trainer Beckenboden

DTB-Trainer Osteoporose-Prävention

DTB-Rückentrainer

DOSB-Trainer-B Rehabilitation Orthopädie

 

Tel. 01577 / 4076952

fsttmocki@t-online.de

 

oder über Geschäftsstelle 

 

Telefon 0228 / 96698111 

geschaeftsstelle@
tksv-duisdorf.de

 

Frisch und

 

 

    Fit ins

     Wochenende

 

 

Was machen wir?

 

Ein gesundes und ganzheitliches Training. Wir trainieren unsere Beweglichkeit und Ausdauer, stärken unsere Kraft und Koordinationsfähigkeit und genießen ein angenehmes Körpergefühl, indem wir die Stunde mit Dehn- oder Entspannungsübungen ausklingen lassen.
 
Wer kann teilnehmen?
Frauen und Männer jeden Alters, auch Ungeübte. Wir nehmen jeden mit!
 
Mitbringen:

Das Übliche - Matte, Handtuch, Getränk, Sportkleidung

 

 

 

 

Wann und Wo?

Freitags

 

Vorübergehend trainieren wir freitags

09:45-10:45 Uhr im Gymnastikraum der Hardtberghalle

 

 

Sobald die Schmitthallen-Samierung abgeschlossen ist, geht es hier weiter:

Turnhalle am Schieffelingsweg (Musikschule)

08.45 Uhr - 09.45 Uhr

 

Routenplaner

 

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