Rücken -

   Fitness

Ziele

- abwechslungsreiches Wirbelsäulentraining zur Kräftigung der  
  Rückenmuskulatur

-  Mobilisierung der Wirbelsäule um Schonhaltungen und
   Einsteifungen vorzubeugen

-  rückenschonendes Training zur Stärkung der Muskulatur und
   Verbesserung der Kondition um den Herausforderungen des
   Alltags besser gewachsen zu sein.

- Gesunde Muskeln schützen und stützen die Wirbelsäule

Wer kann teilnehmen?

• Männer und Frauen jeden Alters,
• der Einstieg ist jederzeit möglich.

Mitbringen Matte, Handtuch, Getränk

Wann und Wo?

Dienstags
18:10 Uhr - 19:10 Uhr

(außer in den Ferien)

Turnhalle GGS Brüser Berg


(Eingang Marie-Curie-Straße)

Routenplaner