Fit
in die
Woche
Was machen wir?
Zu Beginn geht es mit einer schwungvollen Standsequenz und leichten Schrittkombinationen der Ausdauer auf die Schliche, danach gibt es ein abgerundetes Workout auf der Matte für Rücken und Bauch.
Dieser Kurs verbindet die Freude an der Bewegung zu aktueller Musik und der Lust auf ein intensives Bauch- und Rückentraining. Die Stunden sind nicht aufeinander aufgebaut, so dass ein Einstieg zu jeder Zeit möglich ist.
Wer kann teilnehmen?
Männer und Frauen jeden Alters,
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Mitbringen
Matte, Handtuch, Getränk
Wann und Wo?
Montags
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
(außer in den Ferien)
Turnhalle GGS Brüser Berg
(Eingang Marie-Curie-Straße)
Busanbindung
Linie 609
Haltestelle:
Marie-Curie-Straße
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