Iris Welke

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Wassergymnastik

    für ein neues Körpergefühl

 

Was wollen wir erreichen?

Gymnastik im Wasser ist ein komplexes, wirksames und zugleich schonendes Training für Ihren ganzen Körper. In der Bewegungstherapie wird die Wassergymnastik schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt.

Wir bieten Wassergymnastik im Fitnessbereich an. 40 Minuten lässt Iris Welke unsere Mitglieder die Kraft des Wassers aber auch den

„Zauber der Leichtigkeit"

im Wasser spüren. Unterstützt durch Brett, Hantel, Stab oder Ball stärken wir die Muskulatur, intensivieren die Atmung und straffen Haut und Bindegewebe.

 

Wer kann teilnehmen?

Das Angebot richtet sich an Vereinsmitglieder, die sich oft schon im Seniorenalter befinden, die das Wasser mögen und die sich beweglich halten möchten.

 

Es steht dafür das Lehrschwimmbecken des Hallenbades zur Verfügung.

Während der dreimonatigen Sommerschließungszeit des Hallenbades wird den Teilnehmern zur selben Zeit Einlass in das Freibad gewährt.

 

Mitbringen

Das Übliche: Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und ggf. Badeschlappen

Wann und Wo ?


montags (außer Ferien)
16:30 bis 17:15 Uhr
 

Hardtbergbad, In der Dehlen,
53123 Bonn Duisdorf


Routenplaner
 

Parkplätze

Vor dem Gebäude

 

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