Klaudia Wege


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Aqua-Jogging

     und

          Tiefwassergymnastik

 

 

Was wollen wir erreichen?

Aqua - Jogging ist nicht einfach nur Laufen im Wasser.

 

Aqua-Jogging mit Gymnastik im Tiefwasser kann in vielen Varianten geschehen. Fortbewegungsformen, wie gehen, laufen, joggen, werden vom Land in das Wasser übertragen. Mit den verschiedensten Möglichkeiten des Armeinsatzes kombiniert, ergibt diese Sportart eine abwechslungsreiche Bewegungsform im Wasser.

Zusätzliche Hilfsmittel, wie Auftriebsgürtel, Pool-Nudeln und Hanteln bieten vielerlei Möglichkeiten abwechslungsreiche Übungsstunden zu gestalten.

Dies praktiziert Antonia Henke seit einiger Zeit zu den Klängen flotter Musik mit wachsender  Begeisterung und damit auch mit steigenden Interessentenzahlen.

 

Wer kann teilnehmen?

Das Angebot richtet sich an alle sportgesunden Erwachsenen (Frauen und Männer), die ihre körperliche Leistungsfähigkeit nicht nur erhalten oder auch verbessern möchten, als Ausgleich zum täglichen Alltagsstress und natürlich auch an diejenigen, die Spaß und Freude in einer Sportgruppe haben möchten.

Wann und Wo?

  • montags (außer Ferien und Sommer-Schließungszeiten)

  • 16.45 - 17:45 Uhr angeleitetes Aquajogging (unter Vorbehalt der Verfügbarkeit eines Übungsleiters)

im Hardtbergbad,
In der Dehlen,
53123 Bonn Duisdorf

 

Während der dreimonatigen Sommerschließungszeit des Hallenbades wird den Teilnehmern zur selben Zeit Einlass in das Freibad gewährt.

 

Routenplaner

 

 

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