Aqua-Fitness
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Karin Ludwig

 
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Telefon 0228 / 96698111 
 

Aqua-Fitness

 

Gesundheitsorientiertes

Ausdauertraining im Wasser

 

Was wollen wir erreichen?

Das AQUA FITNESS SYSTEM ist ein "Rund-Um-Programm" für den Körper und die Seele zur Erhaltung oder Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und als Ausgleich zum täglichen Alltagsstress.

Es handelt sich um eine richtungsweisende, gesundheits-orientierte Weiterentwicklung der "traditionellen Wasser-gymnastik" und eignet sich für Frauen und Männer gleichermaßen und das für jede Altersstufe.

Das Aqua Fitness System nutzt die Freude an der Bewegung im Wasser. Die Eigenschaften des Wassers, vermitteln ein gesteigertes Wohlgefühl und dienen dabei zusätzlich der Vorbeugung von Herz- Kreislauferkrankungen und Gelenkbeschwerden.

Zu den Klängen flotter Musik heißt es: Ausdauer verbessern, Koordination schulen und Spaß mit anderen Kursteilnehmern haben.

 

Wer kann teilnehmen?

Das Angebot richtet sich an alle sportgesunden Erwachsenen (Frauen und Männer), die ihre körperliche Leistungsfähigkeit nicht nur erhalten oder auch verbessern möchten, als Ausgleich zum täglichen Alltagsstress und natürlich auch an diejenigen, die Spaß und Freude in einer Sportgruppe haben möchten.

Da diese Kurse einen gesundheitlich hohen präventiven Charakter haben, erstatten viele Krankenkassen 1x jährlich bis zu 80% der Gebühren. Eine entsprechende Bescheinigung erhält jeder Teilnehmer am Ende eines Kurses.

 

Mitbringen

Das Übliche: Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und ggf. Badeschlappen

 

Kosten je 45 min.:

5,- Euro Mitglieder

8,- Euro Nichtmitglieder

 

Wann und Wo?

Neue Kurse ab 12.09.2017-19.12.2017

(= 12 Kurseinheiten)

 

Laufender Kurs bis 05.09.2016

Keine Kurse während der Ferien.

 

dienstags, jeweils 45 min.:

18:30 Uhr

19:30 Uhr

20:30 Uhr

 

Lehrschwimmbecken
 

Ludwig-Richter-Straße, 53123 Bonn Duisdorf

 

  Routenplaner

Parkplätze

Vor dem Gebäude

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